September 13th, 2021

Здоровье зубов зависит не только от гигиены. Пищевые привычки также оказывают огромное влияние на их состояние. Чтобы зубы оставались здор

✅Уменьшить употребление простых сахаров (сладости, мучные изделия.
✅Питаться разнообразно (в меню должны присутствовать все категории продуктов).
✅Употреблять побольше овощей и зелени.
✅Ограничить порции кофе и чая.
✅Организовать перерывы между приемами пищи 3-4 часа.

Сохранить здоровье улыбки не так уж сложно. Гигиенические процедуры занимают до 10 минут в день. Правильные пищевые привычки укрепляют здоровье всего организма, а не только зубов. Поэтому есть смысл следовать перечисленным рекомендациям, постепенно внедряя их в жизнь. Сделав над собой легкие усилие, можно предотвратить много проблем в будущем.

#здоровье #здоровьезубов #советыстоматолога #павшинскаяпойма #пойма #Красногорск